Pénzügyi tervezés tudatosan

Pénzügyi tervezésAz elmúlt években kialakult a saját egzisztenciád és fel sem merült benned a pénzügyi bizonytalanság? Tisztában vagy a bevételeiddel és a kiadásaiddal? Akkor szerencsésnek tudhatod magad! Mindenesetre nem árt tudatosan állni a pénzügyi tervekhez, különösen fontos mindez, ha családunk van.

Vedd a kezedbe a pénzügyeidet családbővítés után is

Az életünk jelentős része telik munkával, pénzkereséssel. Nem mindegy, hogy tudatosan kezeljük-e a bevételeinket vagy hagyjuk, hogy kifolyjon a pénz a kezünkből. Különösen akkor, ha nem csak saját magunkért tartozunk felelősséggel.

„Kis gyerek kis gond, nagy gyerek nagy gond” – szokták mondani. És ez minden bizonnyal így is van.  Kellő figyelem és tudatosság szükséges a szülők részéről ahhoz, hogy mindent megtudjanak adni a gyermekeiknek ahhoz, hogy az életben később önállóan is boldogulni tudjanak.

A pénzügyi tervezésre való felkészülésnek azzal kell kezdődnie, hogy tisztázzuk, hogy mennyi a pontos bevételünk és összehasonlítjuk a havi fix kiadásainkkal. Gyermekes családként sokszor nehéz megtervezni a pontos kiadásokat, mert sok váratlan kiadás is felmerülhet, de igyekezni kell számszerűsíteni mindent, ahhoz, hogy lássuk mennyi félretehető pénzünk marad hó végére, erre akár már ingyenes applikációkat is tölthetünk le

A tartalékok tudatos felhasználása

Miután kialakult a kép, hogy mennyi pénzt tudunk havonta átlagosan félretenni, el kell kezdeni gondolkodni, hogy mihez kezdünk vele. Először a rövid távú céljaink megvalósításában gondolkozhatunk, mint egy közös családi nyaralás. Ezt követően kezdhetünk a stratégiák kialakításába és a hosszú távú célok tervezetének megvalósításába.

Hosszú távú cél alatt érthetjük, mind a saját jövőbeli bevételeinknek a kiegészítését (mivel az állami nyugdíjrendszer segítségében korántsem biztos, hogy bízhatunk) vagy akár a gyermekünk jövőjébe fektetett megtakarításokat.

Ön mindenben tudatos? Azt tudta, hogy a szexuális életben is lehet tudatosságra törekedni? Érhetünk el olyan teljesítményt, amivel nem mindennapi kalandokat élhetünk át. Bárki élhet a lehetőséggel, függetlenül attól, hogy van-e potenciagondja vagy sem. A Kamagra rendelés mindenki számára elérhető. Persze vannak más népszerű termékek, mint a Viagra vagy a Lilly Cialis.

Nézzen szét bátran a lehetőségek között és válasszon hatóidő, hatóanyag szerint kedvére és érjen el őrült sikereket!

Hogyan kezelhetők a máj és epepanaszok házilag?

kezelhetők a máj és epepanaszok házilagA máj a fő méregtelenítő szervünk, alapvető szerepe van az emésztésben, a fehérje, – és szénhidrát, – és a zsíranyagcserében továbbá a vérkeringésben és a hormonháztartásban is.

Továbbá az epe termelődéséért is felel, amely minden zsír, – és zsírszerű anyag emésztését elősegíti.

A túl sok zsíros étel, valamint a túlzott alkoholfogyasztás azonban megnehezíti a máj működését.

Milyen panaszokat okozhat a máj rendellenes működése?

Kezdve a felfúvódottsággal bezárólag az erős fájdalomig. Ilyen lehet, amikor az epehólyagban és az epeutakban kövek képződnek, amelyek akár az epe átfolyását is megakadályozhatják.

Milyen gyógynövények segítheti a máj egészséges működéstőét?

Máriatövis tea

A máriatövis levele májvédő anyagokat tartalmaz, ezért teaként fogyasztva nagy segítséget nyújthat a májunk védelmében. 30g máriatövis levelet forrázzunk le (kiegészíthetjük 15g pemetefűlevéllel, – illetve gyermekláncfű gyökérrel és borsmentalevéllel.

Májtea

A májvirág levelei máj formájúak, régen ebből következtettek a hatóerejére. Fontos, hogy a gyökerét és virágát nem szabad használni, a leveleit kell kiszárítva (20g) teaként fogyasztani. Nem elég átlagos ideig állni hagyni, hanem 10 órán! keresztül kell a vízen állnia.

Olvass tovább

Önfejlesztő tippek – problémamegoldás

Kíséreld meg legyőzni a nehézségeket. Könyvek

problémamegoldás - önsegítő tippek
Az önfejlesztő gyakorlatok nehézségei. Tippek

Posztmodern korunkban a civilizációs komfort örömeit élvező és a fogyasztói társadalom átkaitól szenvedő ember kiszolgáltatott. Frusztráltsága közepette mielőtt pszichológushoz fordulna, önsegítő módszereket keres. Eközben azt gondolja, hogy az önfejlesztő változtatások elvégzése a legnehezebb feladatok közé tartozik. A személyiségfejlődés eljárásairól szóló ismeretek megszerzése sokkal könnyebbé teszi a folyamatot. Az autogén tréning szakértői szerint okos önsegítő tippekkel könnyebben legyőzhetők a nehézségek. A megoldhatatlannak látszó probléma megoldására megvan az algoritmus, csak az útvonalt kell megtalálni a labirintusban.

Az önfejlesztés útvesztői. Problémamegoldás

A személyiségfejlesztés hosszú folyamat. Indulásként Próbálj meg egy célt kitűzni. Jó példa lehet például az, hogy elkezdesz pénzt megtakarítani. Ez azért fontos, mert így megtanulhatod fejleszteni az impulzuskontrollt. Kezdd azzal, hogy akkor spórolsz, amikor olyan dolgokra is költhetnél, amelyekre nincs szükséged. Például minden alkalommal, amikor vennél valami nassolni valót az automatából, tedd a napi a visszatartott napi kiadásaidat egy külön bankszámlára. A jó költési szokások kialakításával nagyszerű megtakarítási szokásokat fejleszthetsz. Örömöd lesz abban, ahogy szaporodik pénzecskéd. Ez biztosan nem hizlal!

Olvass tovább

Karnyújtásnyira a Tisza. Tisztavíz-forrás

Tiszta ivóvíz egy kárpátaljai faluban

Tisza víz - Tiszta forrás

Egy vízivó visszaemlékezései az első fürdőszobáról

Igaz, hogy szinte karnyújtásnyira folyik születésem falujától a Tisza, igaz, hogy minden háznál vagy gémes, vagy kerekes kút található volt emberemlékezet óta. Igaz az is, hogy az 1920-as évektől kezdve volt községünknek saját artézi kútja. Mégis: a 70-es évekre, amikor születtem, a vízkérdés megoldása lett a községi tanács legfontosabb feladata.

Az udvarokban levő kutak vize ekkorra már emberi fogyasztásra alkalmatlan lett, nyaranta gyakran elapadtak. Ilyenkor az állatoknak is maradt reggel és este az artézi kútnál lévő itató, amíg állandó folyású volt. Vagy a Tiszáról hordtak nekik ivóvizet. De nyaranta a folyó is el-elposványosodott – pedig a klíma változás még a kertek alatt sem járt.

Főzni, inni mindennap az ártéziről hordtuk még mi is kannákban a vizet, nemhogy apáink, anyáink!

Nekik ez esti szórakozás is volt, hisz ott világított először utcai villanyégő, ott lehetett találkozni, beszélgetni, míg megtelt a két kanna. Ők gyalog jártak vízért.

Én már kerékpárral! No jó, először még kis biciklivel, kis kannával! De nem verődhetett ám a kanna a biciklihez! Az nekem mindennapi dolgom volt, hogy a mamáméknak este friss, tiszta ivóvizet vigyek. Amennyit elbírtam, ha nehéz volt a nagy kanna víz, ki-ki öntöttem belőle, előfordult, hogy fél kanna vízzel értem hozzájuk. Ilyenkor természetesen újra kellett mennem. Jutalmul 20 kopeket kaptam, amit elkölthettem ragadós tejkaramella cukorkára a régi mozi előtti kisboltban.

Nagymosáskor már előző este tele kellett hordani az edényeket. Bizony én a Csíkos közbe igen sokat fordultam két kannával, biciklivel, mire azt mondta édesanyám, hogy elég.

Az artézi víz a vert kútból 1984-ig magától tört föl a mélyből. A levert csövön keresztül. De ekkorra már nem győzte kiszolgálni a megnövekedett igényeket és szereltek rá húzó-nyomó szerkezetet, valami szivattyút. Ám így is kevésnek bizonyult. Ráadásul a környezetszennyezés miatt egyre gyakrabban volt szükség klórozásra, ivóvíz fertőtlenítésre, mert a pseudomonas fertőzések mindinkább gyakorivá váltak. Fő az egészség!

Sürgősen új kutat kellett fúratni. És persze nem a Tisza szintjét követő talajvizet, hanem a sziklakőzetek alatti karsztvizet kerestek. Már 115 méter mélyre értek a csövek, de saját erőből nem tört fel a víz, pedig ezt remélték a falubeliek.

A lakosság száma közben ezer fölé emelkedett, köztük 150 iskolás, 30 óvodás gyerek várta a tiszta az ivóvizet.

Voltak azért már abban az időben is házak, ahol már épültek fürdőszobák nagy kádakkal, amit saját fúrt kútról láttak el vízzel szivattyú segítségével. Luxusnak számított, de a zuhany nem volt divatban.

1981. májusában aztán megkezdődött a vízművesítés. A költségeket az állami gazdaság fedezte, de házanként 52 rubellel vagy egyheti társadalmi munkával a falusiaknak is hozzá kellett az építéshez járulniuk. Eredetileg regionális vízműre készítették a tervet, ami azt jelenti, hogy a község közelében haladó vízvezetékre kötik a falu vízhálózatát. Ez lett volna az olcsóbb. Ám sajnos nem valósult meg. Önálló vízművet kellett építeni.

Végre megindulhatott a munka! Éjjel-nappal ásták az árkokat, fektették a csöveket.

A vezetők egyre nyugtalanabbak lettek. Az önálló vízműhöz fúrt kút mélysége már jóval meghaladta a 100 métert, de a vízhozama csekély volt. A rossz hír hallatán sokan vissza akarták kérni a befizetett pénzt. Ám nemsokára jó hírek érkeztek a kútfúróktól: 186 méter mélységből percenként 280-300 liter jó minőségű tiszta víz tört elő!

Már csak egy hidroglóbusz kellett, s a falu legtöbb udvarában 1983-ban ott volt a vezetékes víz. Ekkor megindulhatott a régi építésű házakban is a fürdőszobák és zuhanyzók kialakítása.

Az első fürdőszobánk. Édesapám mindenhez értett, egyedül vezette be a házba a vizet, csempézett, alapozott, csapot szerelt, szennyvizet vezetett. Jól ment az építés, ritkán kért szakembertől segítséget. Micsoda öröm volt megtudni, hogy lesz benti öblítős vécénk, hogy nyáron majd zuhanyozhatunk a teraszon, és a fürdőszoba nemcsak mosdókagylót foglal magába, hanem egy öntöttvas kád is elfér benne.

„Na, az én életemet kiállja”- volt apám jelszava. Nem így alakult. Tíz év sem telt el és áttelepültünk Magyarországra. Én meg férjhez jöttem ide, Tiszafüredre. Férjem szegedi…


Tiszai ivóvíz

Homeopátia = áltudomány? Schüssler-só

Homeopátia: áltudomány vagy alternatív gyógyászat

homeopátia
Áltudomány a homeopátia?

Sokak szerint a homeopátia sarlatánság, mások szerint alternatív gyógymód. Samuel Hahnemann dolgozta ki a XVII. század végén. Megfigyelései alapján úgy vélte, hogy az az anyag, amely bizonyos betegség tüneteit okozza egészséges emberekben, képes meggyógyítani az adott betegségben szenvedő embereket is.  Az esetben, ha nagy mértékű hígításban alkalmazzák. Ez alapján dolgozta ki a hasonszenvi gyógyítás gyakorlatát és a „hasonló a hasonlót gyógyítja” elméletet, és alkotta meg a homeopátia szót.

A homeopatikus orvosok gyakorlatában a kezelés olyan úgynevezett „potenciált” szerekkel történik, amelyek egészséges emberben a betegséghez hasonló tüneteket váltanak ki. Ám a már megbetegedettekre nézve gyógyhatásuk szerintük bizonyított. A potenciálás szakaszos hígítást, és az egyes hígítások közötti dörzsölést, rázást, áramoltatást is jelent – a pirézek szemében ezek hókuszpókuszok.

Olvass tovább