Hogyan kezelhetők a máj és epepanaszok házilag?

kezelhetők a máj és epepanaszok házilagA máj a fő méregtelenítő szervünk, alapvető szerepe van az emésztésben, a fehérje, – és szénhidrát, – és a zsíranyagcserében továbbá a vérkeringésben és a hormonháztartásban is.

Továbbá az epe termelődéséért is felel, amely minden zsír, – és zsírszerű anyag emésztését elősegíti.

A túl sok zsíros étel, valamint a túlzott alkoholfogyasztás azonban megnehezíti a máj működését.

Milyen panaszokat okozhat a máj rendellenes működése?

Kezdve a felfúvódottsággal bezárólag az erős fájdalomig. Ilyen lehet, amikor az epehólyagban és az epeutakban kövek képződnek, amelyek akár az epe átfolyását is megakadályozhatják.

Milyen gyógynövények segítheti a máj egészséges működéstőét?

Máriatövis tea

A máriatövis levele májvédő anyagokat tartalmaz, ezért teaként fogyasztva nagy segítséget nyújthat a májunk védelmében. 30g máriatövis levelet forrázzunk le (kiegészíthetjük 15g pemetefűlevéllel, – illetve gyermekláncfű gyökérrel és borsmentalevéllel.

Májtea

A májvirág levelei máj formájúak, régen ebből következtettek a hatóerejére. Fontos, hogy a gyökerét és virágát nem szabad használni, a leveleit kell kiszárítva (20g) teaként fogyasztani. Nem elég átlagos ideig állni hagyni, hanem 10 órán! keresztül kell a vízen állnia.

Olvass tovább

Télikertgyártás: műanyag, fém, üveg

műanyag télikert gyártás
Bejárati terasz és télikertnek beépített tetőtéri erkély – Budapest

A télikert típusának kiválasztása. Gyártás, építés

Különálló pavilon vagy épületbe integrált építmény? Északi vagy déli tájolású? Fa, fém, műanyag váz és keret? Egy- vagy többrétegű üveg? Fűthető lesz-e az üvegház? Bejárati teraszbeépítés vagy emeleti erkélysor? Ezek és sok más paraméter határozza meg egy Budapesten építendő télikert jellemzőt és a gyártási technológia kiválasztását.

télikertgyártás műanyag elemekkel
Sátortetős üvegház-télikert – alumínium keret

Legtöbbször a megbízók az alumínium vázra épített plasztik panel és az abba foglalt dupla szolárüveg kombinációja mellett döntenek. És bár a készítendő létesítmény felületének az 50-75 %-át üveg képezi, a keretek nyersanyagának nevéről a műanyag télikert név járatos a műanyagablak analógiájára. Divatosak továbbá a mobil megoldások, ezek elemeinek legyártása és a pavilon telepítése egy kerti teraszra külön szakértelmet igényel. További információk:

Olvass tovább

Laptop alkatrészek, szerviz Budapest

Laptop akku, töltő vásárlás, szerviz – alkatrészek

lenovo laptop akku töltő

Milyen akku, töltő, kijelző, billentyűzet legyen a laptop hardvereszköz tartozéka?

Új táskaszámítógép beszerzése előtt mindenkiben felmerül, hogy milyen eszközt vásárolj, mi legyen a laptop hardver-háttere és milyen szoftvert telepíts rá. Ezekre a kérdésekre nem adható általános válasz, hiszen a készülék felszereltségét és alkalmasságát az igények függvényében kell megvizsgálni. Az alkatrészek teherbírását, a képernyő paramétereit vagy az áramforrás tartósságát speciális elvárások szerint kell megválasztani. Ugyanakkor a kereskedelmi forgalomban kapható hordozható számítógépek megfelelően magas árfekvés esetén úgyszólván mindent tudnak. Memóriájuk elég nagy grafikus programok futtatásához, adatbázisok kezeléséhez, processzoraik pedig lehetővé teszik a villámgyors képfeldolgozást, vagy igény esetén videójátékok fennakadásmentes használatát.

Olvass tovább

Szorongás feloldása pszichodrámával

szorongás feloldása - pszichodráma csoport

Szorongás feloldásához gyakran van szükség külső segítségre. Terápiás klinikai kezelésre ritkán kerül sor emiatt, de pszichológiai tanácsadásra vagy néhány csoportterápiás foglalkozásra sor kerülhet. A páciens gyakran kér ilyen esetekben diszkréciót.

Ezért a pszichodráma-csoportok nem ritka sajátossága az anonimitás. A tapasztalat azt mutatja, hogy a szorongásos fiatalok őszintébbek, nyíltabbak, ha olyan fajta ismeretlenségbe burkolózhatnak, mint amilyent az internet is biztosít számukra. A csoportfoglalkozásokon arcukat és teljes lényüket is szívesebben vállalják, ha vezetéknevüket nem kell elárulniuk.

Olvass tovább

Zdzisław Beksiński a halál trónusán

A szürreális disztópia mestere. Gótikus álmok

halál trónusa Beksiński
A halál trónusa. Zdzisław Beksiński 1929-2005

Borzongjunk együtt a halál trónosa alatt a hűvös, klimatizált kiállítóteremben – és ámuljunk el az újkori Hieronymus Bosch képeinek láttán – egyelőre nem Krakkóban vagy Varsóban, hanem Częstochowa városkában.

A múzeum névadója a leginkább szürreális, disztópikus képeiről ismert lengyel művész. Vegyes technikájú képei, festményei, fényképei és nyomatai hátborzongató túlvilági tereket és alakokat ábrázolnak.  „Olyan módon szeretnék festeni, mintha álmokat fotóznék”. Hát… Sikerült neki.

Alább Anna Trojan lengyel író, műfordító személyes élményei.

gótikus szürrealizmus a 20. században

Zdzisław Beksiński fantasztikus festészet
Zdzisław Beksiński. Gótikusi szürrealizmus

Élet a halál közelségében

Zdzisław Beksiński 1929. február 24-én született Sanokban, kiváló lengyel festő, szobrász és fotós. Ő az, akiről mindig is hallottam, hiszen szülővárosom, egy dél-lengyelországi város, Częstochowa büszkén birtokol egy múzeumot, ahol 50 rajzát és festményét állították ki. Kétségtelenül ez a legértékesebb múzeum a katolicizmussal áthatott Częstochowa városában, ahol nem sok más található. Legutóbbi ott tartózkodásom során meglátogattam a múzeumot, és felfedeztem egy igazi gyöngyszemet, amelyet szülővárosom mindvégig rejtett.

Olvass tovább

Önfejlesztő tippek – problémamegoldás

Kíséreld meg legyőzni a nehézségeket. Könyvek

problémamegoldás - önsegítő tippek
Az önfejlesztő gyakorlatok nehézségei. Tippek

Posztmodern korunkban a civilizációs komfort örömeit élvező és a fogyasztói társadalom átkaitól szenvedő ember kiszolgáltatott. Frusztráltsága közepette mielőtt pszichológushoz fordulna, önsegítő módszereket keres. Eközben azt gondolja, hogy az önfejlesztő változtatások elvégzése a legnehezebb feladatok közé tartozik. A személyiségfejlődés eljárásairól szóló ismeretek megszerzése sokkal könnyebbé teszi a folyamatot. Az autogén tréning szakértői szerint okos önsegítő tippekkel könnyebben legyőzhetők a nehézségek. A megoldhatatlannak látszó probléma megoldására megvan az algoritmus, csak az útvonalt kell megtalálni a labirintusban.

Az önfejlesztés útvesztői. Problémamegoldás

A személyiségfejlesztés hosszú folyamat. Indulásként Próbálj meg egy célt kitűzni. Jó példa lehet például az, hogy elkezdesz pénzt megtakarítani. Ez azért fontos, mert így megtanulhatod fejleszteni az impulzuskontrollt. Kezdd azzal, hogy akkor spórolsz, amikor olyan dolgokra is költhetnél, amelyekre nincs szükséged. Például minden alkalommal, amikor vennél valami nassolni valót az automatából, tedd a napi a visszatartott napi kiadásaidat egy külön bankszámlára. A jó költési szokások kialakításával nagyszerű megtakarítási szokásokat fejleszthetsz. Örömöd lesz abban, ahogy szaporodik pénzecskéd. Ez biztosan nem hizlal!

Olvass tovább

Diagnózis – pszichológus – páciens

Piréz diagnózisok – magyar pszichó

Pszichológus - piréz diagnózis
Agymosás propagandagépezettel

Valaha élt bölcseket és néhai pszichológusokat a világ dolgairól ma már megkérdeznünk nem lehet. Ám korábbi véleményeik azért még érvényesek a mostani piréz gondolkodók számára. Mégiscsak ők voltak a szakemberek. No meg azért egy élő, ötven éve pszichoterápiával foglalkozó szakember és egy lelkipásztor, valamint egy híres irodalmár volt köztársasági elnök véleménye sem mellékes.

Olvass tovább

Kognitív viselkedésterápia, pánikroham

Virtuális pánikterápia: videós távgyógyítás

Oktatóvideók kognitív viselkedésterápia gyakorlatokkal

kognitív viselkedésterápia gyakorlatok otthonNem, nem, egyáltalán nem küldünk semmilyen energiát! Nem kell a kezünket sem a képernyőre tapasztani, sem kinyitni a csakránkat vagy auránkat. Ilyen módszereket nem alkalmaznak a Piréz Aaron Beck Intézet munkatársai. Pszichoterápiás kezelésük csupán annyiban virtuális, hogy nincs egy adott helyhez, rideg rendelőhöz kötve – és egyáltalán nem kell díványra feküdnie annak, aki szorongásaitól, félelmétől szeretne megszabadulni. A virtuális kezelés bárhol megtörténhet, leginkább persze a páciens által már feltérképezett problémás helyszíneken. A terapeuta helybe megy. Házhoz is, ha kell, ez lehet a CBT otthon.

Leghasznosabbak a terepgyakorlatok: álldogálni egy buszmegállóban, sétálni egy híd felé, sarokba ülni egy étteremben. Ami azelőtt halálos fenyegetésnek tűnt, az egy tapasztalt szakember társaságában megszelídülhet. A beérkező busz nem kelt pánikor, a híd felé közeledve elfelejtünk rettegni az összeomlás lehetőségétől, és az is kiderülhet, hogy a bejárattól nagyon messze, ráadásul az ajtónak háttal ülve sem ér minket bántódás a belvárosi étteremben. Aztán pedig irány a Műcsarnok vagy a Szépművészeti, az OSZK vagy egy új könyvesbolt, lehet kiállítás, koncert, könyvbemutató, előadásra kerülhet akár A három narancs szerelmese vagy szóba jöhet némi színpadi thriller (pszichodráma, hihi) – nincs már rettegés és elmarad a balítélet.

Olvass tovább

Anna Trojan: Hogyan vetett mákot

Mielőtt pipacsok nőnék be a sírokat

anna trojan: hogyan vetett mákotMinden nyom a csendes őrültek közeli menhelyéhez vezet… Minket. Kövessük.

Hely: Mazóvia nevű városka a lengyel síkságon, idő: a 19. század vége. A kisváros békéjét a temetőben történt dermesztő események bontják meg. Az éj leple alatt, azon a helyen, ahol a kolera áldozatait és a menhely szegényeit temették el, valaki éjjelenként felássa a sírokat és megcsonkítja a holttesteket.

Egy tapasztalt nyomozó, Połżniewicz irányítja a rendőrség tevékenységét. A megnövekedett erőfeszítések ellenére az elkövető sokáig kézrekerítetlen marad. Emellett képbe kerül Adela, a hentes lányának eltűnése, majd nem sokkal ezután egy tizennyolc éves diák öngyilkos lesz. A nyomozót aggasztja minden esemény furcsa egybeesése.

Eközben a holttestek megszentségtelenítésének nyomozása – ahelyett, hogy a végére jutna – igen bonyolulttá válik. Minden nyom a csendes őrültek közeli menedékházhoz vezet, ahol félelmetes dolgok történnek. Hamarosan újabb holttest kerül elő. Ezúttal nyilvánvaló a gyilkosság. Egyértelműnek tűnik, hogy a bűncselekmény a sírok meggyalázásával kapcsolatos. Úgy tűnik, valaki kétségbeesett erőfeszítéseket tesz, hogy elrejtse az igazságot. A végén azért, mielőtt pipacsok nőnék be a sírokat, mégis kiderül, ki, hogyan és miért vetett mákot.

Olvass tovább

Tsúszó Sándor és a pszichodráma

A beavatkozó művészet és a komplex létezés

Balla D. Károj posztumusz költő és piréz gondolkodó elmélete szerint a megfelelően intenzívvé, hatékonnyá tett képzetes létezés (azaz a műalkotás), miközben az elménkben megfelelő tudattartamot alkot, a maga szerkesztettsége, strukturáltsága, árnyaltsága és megjelenésének dinamizmusa révén bizonyos mértékig áthullámozhat, átcsaphat az érzékelési szférák határán és a valós létezés részévé válhat. BDK ezt a komplex létezés és a beavatkozó művészet elméletének nevezi. Az utóbbi kifejezést Tsúszó Sándor pszichodrámájának címéből vette.

tsúszó sándor pszichodráma
Tsúszó Sándor BEAVATKOZÓ MŰVÉSZET c. abszurd pszichodrámájának bemutatója a párizsi Folies Bergere színpadán 1970-ben

Olvass tovább